Vi glemmer hurtigt. Uden gentagelse er meget af det, vi lærer på et kursus, væk efter få uger. Spaced repetition modvirker det ved at gentage stoffet lige før, man ville glemme det, fx efter en dag, en uge og en måned.
Hver gentagelse kan være kort. Et par quizspørgsmål er nok til at hente viden frem igen, og det er netop det at skulle huske, der gør hukommelsen stærkere.
Metoden passer godt til regler og procedurer, der skal sidde på rygraden, og til compliance, hvor viden skal holdes ved lige over tid.